المحضر البدني أطرش محمد بن يحيى : ” على رؤساء الأندية فتح المجال للشباب المتحصل على الشهادات الجامعية في التحضير البدني “
تواصل جريدة بولا الرياضية سلسلة حواراتها مع مدربي و لاعبي الأقسام السفلى ، و هذه المرة نستقبل المختص في التدريب الرياضي و التحضير البدني الشاب أطرش محمد بن يحيى صاحب 26 سنة إبن مدينة المحمدية بمعسكر ، محمد متحصل على شهادة ليسانس في التدريب الرياضي بجامعة مستغانم ، حيث فتح محمد قلبه لجريدة بولا في حوار خاص حدثنا من خلاله عن مسيرته في هذا المجال و أساسيات التدريب و أهم النقاط التي وجب على اللاعبين العمل بها .
كيف حالك ؟
” الحمد الله بخير ”
عرف نفسك للجمهور ؟
” بسم الله الرحمن الرحيم معكم أطرش محمد بن يحي ، من مواليد 20 أكتوبر 1995 المحمدية ولاية معسكر ، متحصل على ليسانس تدريب رياضي تنافسي و شهادة ماستر في التحضير البدني من جامعة أحمد بن باديس بمستغانم. ”
ما هي الرياضة التي مارستها ؟
” كنت لاعب كرة قدم في الفئات صغرى لنجوم المحمدية و لم تكن لي مسيرة جيدة في هذه الرياضة ، فغيرت الرياضة و أصبحت أمارس رياضة الجيدو في مدينة المحمدية ، إلى غاية دخولي عالم التدريب الرياضي “.
كيف إخترت هذا المجال؟
” بصراحة بعد أن اقتنعت أنه لن تكون لي مسيرة جيدة في كرة القدم أصبت نوعا ما بالإحباط ، لكن فكرت في أن أبقى في مجالها فقط و أن لا أبتعد عنها كثيرا ، و هذا لحبي لها حيث مباشرة بعد حصولي على شهادة الباكالوريا، ذهبت مباشرة إلى تخصص الرياضة بجامعة مستغانم ، و إخترته عالم التدريب الرياضي و التحضير البدني و الحمد الله أنا الآن لدي شهادة الماستر في هذا المجال ، و أنتظر فرصتي بفارغ الصبر مع أحد الأندية إن شاء الله “.
ما هي أهدافك ؟
” أهدافي هي إتمام دراستي و نيل المزيد من الشهادات في تخصصي ، و طبعا الهدف الأكبر أن أصبح محضرا بدنيا عالميا ، في فريق كرة قدم كبير إن شاء الله. ”
كيف ترى مستوى لاعبي البطولة الوطنية من الناحية البدنية ؟
” المستوى البدني للاعبي البطولة الوطنية مقبول ولكن ينقصه الجانب المنفولوجي ، لأن كرة القدم الحديثة تتطلب بنية منفولوجية وهذا ما شاهدناه في كأس أمم أوروبا الأخيرة “.
ما هي أبرز الأخطاء التي يرتكبها اللاعب و تجعله غير قادر على تقديم الأفضل في الميدان ؟
” الأخطاء التي يرتكبها اللاعب و تجعله غير قادر على تقديم الأفضل في الميدان ، هي أخطاء غالبا ما تكون خارج حصص التدريب ، ومن أهمها إنعدام ثقافة الإسترجاع بعد التدريب عند اللاعبين ، مثلا السهر إلى ساعات متأخرة و التعب النفسي الناجم عن الإفراط في التفكير والقلق ، و ربما حتى دخول اللاعب في علاقات غرامية فهذا قد يؤثر على مزاجيته و تركيزه فوق أرضية الملعب “.
ما علاقة التحضير البدني بكرة القدم ؟
” علاقة التحضير البدني بكرة القدم علاقة وطيدة ، حيث يرى بعض المتخصصين في هذا المجال ، أن التحضير له أثر إيجابي على مستوى الأداء الفني ، والخططي للاعب مثال في عملية الضغط والهجمة العكسية ، لذلك فالتحضير البدني يعتبر جزء ثابتا في برنامج التدريب طوال العام ، فوجب على المدرب أو المسيرين أن يراعوا هذه العلاقة بين التحضير البدني وأهداف كرة القدم “.
ما هي أبرز التمارين التي من شأنها أن تساعد اللاعبين في فترة التوقف ؟
” أبرز التمارين للحفاظ على اللياقة البدنية أثناء فترة التوقف ، هي تمارين القوة العضلية و تمارين التحمل الهوائي ، و كذلك الإطالة العضلية ، بالإضافة إلى هذه التمارين يجب تناول الغداء الصحي الذي يساعد كثيرا في الأداء و الحفاظ على اللياقة “.
ما هي نصيحتك للاعبي كرة القدم ؟
” أنصح كل اللاعبين بتطوير المهارة الجسدية والعقلية ، وعدم الاعتماد على الموهبة فقط و التدريب المستمر ، الإبتعاد عن المحظور من السهرات الليلية وإتباع نظام غدائي صحي مفيد. ”
من هو قدوتك؟
” قدوتي في عالم التدريب الرياضي و بدون شك ، هو مدرب المنتخب الوطني الجزائري جمال بلماضي. ”
من هم أبرز اللاعبين الذين حضرتهم في فترة التوقف ؟
” أبرز اللاعبين الذي حضرتهم في فترة التوقف هم كريم يحيى ظهير أيمن وقع لشبيبة القبائل ، و حمزة قادري ظهير أيسر لفريق نجم مقرة ، و شمس دين حامق رديف إتحاد الكرمة ، وكذلك زوربي طيب لاعب مديوني وهران ، و محمد جلالدة لاعب نادي بارادو وسط ميدان ، كما سبق لي العمل في رديف جمعية وهران “.
ما هو فريقك المفضل محليا و عالميا ؟
” الفريق المحلي الذي أشجعه هو سريع المحمدية و مولودية الجزائر ، أما الفريق العالمي نادي تشلسي أما بالنسية للمنتخب أشجع إيطاليا. ”
من هو لاعبك المفضل ؟
” قائد المنتخب الوطني رياض محرز “.
هل لديك كلمة لشخص أو جهة معينة ؟
” لدي رسالة أود تمريرها عبر جريدتكم و هي خاصة برؤساء الأندية الجزائرية، أطالبهم بفتح المجال للشباب المتحصلين على الشهادات الجامعية ، لتطوير الرياضة و خدمة كرة القدم الجزائرية. ”
كلمة أخيرة نختتم بها هذا الحوار الشيق ؟
” في الأخير أشكر جريدة بولا الرياضية على هذه الإستضافة القيمة ، كما أتمنى من المسؤولين على الرياضة في البلاد منح الثقة في الشباب المتخرجين في مجالات التحضير البدني و التدريب ،من أجل تطوير الكرة في البلاد ، و نسأل الله تعالى أن يشفي كل مرضى المسلمين و أن يحفظ بلادنا و سائر بلاد المسلمين من أي مكروه إن شاء الله “.
حاوره: نبيل شيخي
